4 лучших приложений для бега на iphone

Лучшие приложения для бега на iPhone

Подборка из шести приложений для бега на iPhone.

Runkeeper

В приложении Runkeeper существуют все необходимые функции, которые могут понадобиться вам во время пробежки и это не пустые слова. Runkeeper позволяет просматривать или прослушивать данные о ходе тренировки, оперативно управлять воспроизводимой музыкой, получать быстрый доступ к меню фотографирования и даже отслеживать пробег вашей спортивной обуви.

Еще большее раздолье открывается уже после тренировки. Runkeeper показывает подробную информацию о пройденном расстоянии, количество сожженных калорий, маршрут тренировки, ну а если вы используете вместе с приложением один из поддерживаемых фитнес-трекеров (а этот список достаточно внушительный), то и графики изменения пульса. Анализ пробежки благодаря всей этой статистике делать очень легко, а главное — полезно.

Оценка

Runkeeper является одним из лучших когда-либо созданных приложений в целом, и уж точно, лучшим приложением для бега. Если вы увлекаетесь бегом и еще не попробовали Runkeeper, срочно отправляйтесь в App Store и наверстываете упущенное.

Цена: бесплатно

Strava

Strava является одним из самых популярных приложений для бегунов. Здесь есть все начиная от удобно скомпонованного интерфейса для тренировки, заканчивая виртуальным помощником, которые направляет пользователя во время забега.

В Strava очень многое завязано на соревновательном аспекте, что безумно нравится бегунам. Вы можете бросать вызов своим друзьям, выполнять специальные квесты и даже соревноваться с профессиональными спортсменами (только при активном премиум-аккаунте). Посоперничать во время активного использования Strava придется и с самим собой — система статистики то и дело будет побуждать побить рекорд последнего забега и стать быстрее.

Оценка

Strava не зря является выбором миллионов пользователей по всему миру. Это приложение подойдет вам больше других, если вы привыкли ставить себе сложные задачи и добиваться намеченных целей несмотря ни на что.

Цена: бесплатно

Map My Run

Map My Run — приложение не такое популярное, как прочие средства, собранные в этом обзоре, однако, уделить ему внимание определенно стоит. Хотя бы потому, что вместе с ним вы можете превратить свой iPhone в самый настоящий фитнес-трекер, который будет отслеживать вашу активность постоянно.

Вместе с пройденным расстоянием, которое в Map My Run отслеживается с невероятной точностью, вы так же получите доступ к информации о сброшенных калориях, темпе тренировки, пройденном расстоянии и многом другом. Еще одним плюсом Map My Run является поддержка всех популярных фитнес-аксессуаров, включая Apple Watch.

Оценка

Map My Run может стать для вас тем самым приложением для бега, если вы ищете помощника на долгое время. Со временем Map My Run начнет «понимать» вас и даже сможет предугадывать предпочтения к предстоящей тренировки.

Цена: бесплатно

Runtastic

Еще одной «звездой» нашего обзора является приложение Runtastic, о котором слышал, скорее всего, каждый, кто хоть раз задумывался о занятиях бегом. В нем, как в Runkeeper и Strava, есть все необходимое для проведения полезных, приятных и информативных тренировок.

При помощи Runtastic можно отслеживать ход тренировки, сравнивая ее с предыдущим забегом, сохранять различные маршруты, просматривать подробную информацию о сброшенных калориях, пройденном расстоянии и темпе хода. Runtastic можно назвать самым настоящим центром здоровья, поскольку в приложении имеются функции, заботящиеся о состоянии пользователя вне тренировки.

Оценка

Runtastic — идеальное приложение для бега, после использования которого другие средства могут показаться вам неполноценными. Однако со временем функций бесплатной версии может стать недостаточно и вам придется приобретать Runtastic Pro.

Цена: бесплатно

Zombies, Run!

Лучше приложения Zombies, Run! от студии Six to Start геймифицировать процесс бега не сможет ни одно другое приложение. Zombies, Run! заставит выйти на пробежку любого, а остановиться в итоге будет крайне тяжело.

Идея приложения Zombies, Run! заключается в том, что вы — бегун, спасающийся от настигающих по пятам зомби. Для того чтобы выжить бежать НЕОБХОДИМО, а за успешно пройденное расстояние вы будете получать полезные для выживания предметы и достижения. Мотивируют выйти на тренировку и специальные миссии — каждая со своей уникальной и захватывающей историей.

Оценка

Zombies, Run! — далеко до идеала и называться самым лучшим приложением для бега разработка студии Six to Start не может. Однако только с его помощью вы сможете превратить тренировку в веселую и увлекательную игру, по мере прохождения которой ваше физическое состояние будет лишь улучшаться.

Цена: бесплатно

Тренер по бегу на 5 км

Желающих начать бегать очень много, но далеко не все воплощают свою мечту в жизнь, останавливаясь, чаще всего, из-за неправильного подхода к тренировкам. Приложение «Тренер по бегу на 5 км» снимает у неподготовленных пользователей все вопросы о том когда, как и с какой скоростью нужно бегать.

Разработчики приложения «Тренер по бегу на 5 км» обещают, что вы сможете пробежать пять километров уже через семь недель. И они не обманывают — тысячи человек сумели добиться необходимого результата, следуя подсказкам и наставлениям, предложенным в приложении.

Оценка

«Тренер по бегу на 5 км» — ваша первая ступенька в мир бега. После с приложением вы, скорее всего, захотите расстаться, поменяв его на более функциональное, но оказанная помощь запомнится надолго.

Топ-4 приложений для бега на iPhone

Бег – это отличный способ поднять общий тонус организма, укрепить работу сердца, легких и сосудистой системы. Используя специальное ПО на смоем смартфоне можно строить маршрут пробежки, отслеживать показатели темпа, скорости и длительности занятия, следовать голосовым подсказкам виртуального тренера, соревноваться с другими пользователями и многое другое. В текущей статье рассмотрим, лучшие приложения для бега на iPhone, выделив их основные возможности.

RunKeeper

Пожалуй, самое популярное приложение, которое известно практически каждому человеку, занимающемуся спортом. Число его пользователей перевалило за 30 млн., что свидетельствует об удобстве использования и реальной помощи в тренировках. Программа позволяет отслеживать не только бег, но также прогулки, походы и езду на велосипеде.

К основным возможностям бесплатной версии следует отнести:

    Детальная статистика о темпе бега, пройденной дистанции и потраченном времени.

  • Озвучивание этапов тренировки и рекомендации от виртуального тренера в процессе.
  • Прослушивание аудиотреков и удобная навигация между ними.
  • Функция измерения пульса при наличии соответствующего браслета и настроенной синхронизации данных.
  • Создание снимков занятий и публикация среди других участников сообщества.
  • Уведомления о достижениях и поставленных рекордах.

  • Создание планов и отслеживание своего продвижения на пути к цели.
  • Каждая тренировка может быть сохранена в качестве маршрута для других пользователей или следующего занятия.

    Программа для бега на Айфон также имеет расширенную версию доступную по подписке: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год. При оформлении платного пакета пользователь получает доступ к таким опциям:

    • Сравнение показателей других тренировок, на основе чего строится график текущего прогресса.
    • Премиум режимы тренировок – подборка занятий, которая создается индивидуально для пользователя, позволяя более уверенно достигать поставленной цели.

  • Обеспечивается индивидуальная поддержка тренера, с учетом поставленной цели. Он поможет разобраться в желаемом результате, даст ценные советы и выкажет моральную поддержку.
  • Возможность проведения прямых трансляций тренировки.
  • Полностью отключена реклама.
  • Runtastic

    Второе очень популярное приложение, используемое бегунами во всем мире. Благодаря широкому функционалу, спортсмену не придется отвлекаться на детали – достаточно запустить программу и взять смартфон с собой, остальное будет сделано автоматически.

      Отслеживание маршрутов посредством функции GPS.

    Статистика занятий: дистанция, темп, скорость и т.д.

  • Установка целей вплоть до 1 года. Собираемая приложением информация будет отображать прогресс и оставшееся количество запланированных пробежек.
  • Возможность голосового сопровождения тренировки, что позволяет полностью сосредоточиться на деле, не отвлекаясь на экран смартфона.
  • Синхронизация с Apple Watch. Программа для бега на iPhone будет передавать данные на экран часов, для удобства их просмотра и быстрой корректировки настроек.

  • Создание группы по интересам с возможностью сравнения показателей и коллективного достижения результатов.
  • Аналогично первому представленному приложению, здесь также присутствует расширенная версия доступная по подписке – 600 рублей в месяц или 3000 р в год. Среди предоставляемых функций можно отметить:

    • Отключение рекламы.
    • Адаптированная программа, которая соответствует текущему уровню тренированности.
    • Сохранение маршрутов и использование карт других пользователей.

  • Интервальные тренировки.
  • Участие в жизни сообщества, с возможностью получения и отправки сообщений.
  • Прослушивание музыки во время занятий.
  • 10K Runner

    Приложение специально создано для тех пользователей, которые только начинают беговые тренировки. Весь функционал программы сосредоточен на том, чтобы заставить начинающего спортсмена пробежать первые 10 километров. Многие фитнес эксперты и врачи отметили эффективность предложенной методики при работе над снижением веса и улучшением общего физического состояния.

    Бесплатное приложение для бега на Айфон включает следующие особенности:

      Путь разбит на интервалы бега и ходьбы. Беговые отрезки увеличиваются постепенно с общим прогрессом.

  • Голосовое озвучивание перехода между этапами через наушники.
  • Прослушивание музыки в процессе тренировок. В момент озвучивания этапов, звуковая дорожка автоматически приглушается.

  • Совместимость с большинством GPS-приложений, таких как Nike+ и прочих.
  • Огромное сообщество спортсменов в Facebook.

    Читайте также:  Как переключить язык на клавиатуре – пошаговая инструкция

  • Получение достижений и значков в процессе развития.
  • Интеграция с социальными сервисами.
  • Особые настройки для занятий на улице и на беговой дорожке.
  • Nike+ Run Club

    Приложение подойдет как начинающим, так и профессиональным спортсменам в достижении поставленных целей. В нем есть все необходимое для тренировок и отслеживания собственного прогресса. В качестве мотивации будут выступать результаты других пользователей и советы экспертов.

    Приложение для бега iPhone на русском содержит следующие функции:

      Отслеживание данных о текущей тренировке: темп, скорость, дистанция, уклон, сердечный ритм.

    Постоянная мотивация для регулярных занятий. Огромное сообщество пользователей будет выступать в качестве соперника, который делает вызов на преодоление дистанции за определенный промежуток времени.

  • План тренировок подстраивается в зависимости от уровня подготовки и поставленной цели.
  • Специальные награды за достижения и поставленные рекорды.

    Взаимодействие с другими участниками сообщества, посредством статусов, фотографий, стикеров. Также есть возможность получать мотивацию за счет голосовых комментариев друзей.

    Представленные в материале приложения помогут во время беговых тренировок. Они не только отслеживают дистанцию, скорость и темп, но также имеют ряд встроенных опций, помогающих достичь поставленных целей. План занятий устанавливается в зависимости от уровня физической подготовки пользователя, ведется подробное отслеживание динамики. Мотивация обеспечивается напоминаниями, вызовами от других участников сообщества, наградами.

    Лучшие приложения для бега

    На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.

    RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.

    Особенности приложения RunKeeper:

    • Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
    • Социальная интеграция;
    • GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
    • Встроенные программы тренировок;
    • Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.

    Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.

    В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение Тренер по бегу. В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель. Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну. Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.

    Особенности приложения Тренер по бегу:

    • Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
    • GPS-трекинг с построением маршрута;
    • Карта пробежки для занятий с друзьями;
    • аудио-подсказки;
    • множество советов и рекомендаций.

    Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.

    Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running. Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.

    Особенности приложения Runtastic GPS Running:

    • отслеживание тренировки в режиме реального времени;
    • возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;
    • голосовой тренер;
    • синхронизация с iCloud (в PRO версии);
    • встроенный музыкальный плеер.

    Вердикт: Хорошее решение как для целенаправленных беговых тренировок, так и для мониторинга пеших прогулок и расстояний, которые приходится преодолевать ежедневно.

    Nike – это не только хорошая спортивная одежда и обувь, но и целый спектр достойных приложений для занятий фитнесом. В Nike+ Running акцент сделан именно на преодолении дистанций и контроле тренировки. Если вас не пугает отсутствие поддержки русского языка, смело одевайте кроссовки и вперед. Nike+ Running регулярно дополняет список поддерживаемых носимых аксессуаров, позволяющих более точно контролировать вашу физическую активность.

    Особенности приложения Nike+ Running:

    • комплекс мотивирующих графиков и статистической информации;
    • социальная интеграция;
    • GPS-треккинг;
    • оповещение о пройденном расстоянии.

    Вердикт: Очередное доказательство того, что приложение для бега не обязательно должно быть многофункциональным и навороченным. Nike+ Running просто справляется со своей задачей и делает это хорошо.

    Несмотря на то, что профессиональные бегуны во время тренировок советуют слушать исключительно свое тело, дыхание и сердцебиение, представить пробежку без музыки любителю довольно сложно. Приложение TrailMix Pro скорее можно назвать «полезным программным» аксессуаром для тренировок. Запущенная через TrailMix Pro музыка, автоматически подстраивается под ритм ваших кроссовок. Шаг – бит, еще шаг – хет или любой характерный инструмент трека.

    Особенности приложения CTrailMix Pro:

    • простой и понятный интерфейс;
    • интеграция с библиотекой iTunes;
    • лучший музыкальный плеер для бега.

    Вердикт: Ощутив, что ритм музыки совпадает с вашими ногами вы просто не сможете остановиться, легко преодолев любую дистанцию, а это и есть лучшая мотивация.

    Если любые убеждения в том, что бег полезен для всего организма на вас не действуют и вы по-прежнему не можете себя заставить начать регулярные тренировки, попробуйте приложение Zombies,Run! Его особенность заключается в несколько игровом представлении бега, заставляя вас погрузится в мир зомби и прохождения миссий. Надев наушники, вы будете слышать, как эти мерзкие твари наступают вам на пятки. Выход один – бежать, бежать и еще раз бежать.

    Особенности приложения Zombies, Run!:

    • неординарная идея по привлечению пользователей к занятию бегом;
    • приложение, способное разнообразить унылые тренировки;
    • подробная информация о пробежках в WEB-интерфейсе.

    Вердикт: Психологическая аллергия на бег лечится неперевариваемостью зомби. Необычное приложение для оригинальных пробежек.

    Регулярные тренировки и упорство могут превратить вас из человека, с трудом преодолевающего унылый маршрут от работы до дома, в настоящего бегуна-марафонца. Для начала занятий с приложением Gipis достаточно просто задать свою цель. Получив требуемые набор тренировок, надевайте кроссовки и смело в путь. Gipis самостоятельно корректирует план тренировок в зависимости от ваших успехов – расслабиться приложение не даст, но и превращать пробежки в изнурительную работу тоже не будет.

    Особенности приложения gipis:

    • Корректировка тренировок в зависимости от ваших успехов;
    • Работа в фоне;
    • GPS-треккинг;
    • подробная статистика пробежек.

    Вердикт: Одно из самых простых и неприхотливых приложений в своем сегменте, позволяющее добиться самостоятельно поставленных задач.

    Для любого вида спорта нужен профессиональный тренер или наставник, разбирающийся в вопросе. Именно таким электронным тренером может стать приложение Endomondo, предлагающее целый комплекс инструментов для эффективных пробежек. Скорость, расстояние, сожженые калории, время тренировки – все это статистические данные о которых будет знать во время занятий. Встроенный дневник тренировок позволяет сделать требуемые выводы и корректировать установленную программу. Если вы хотите разнообразить бег другими видами спорта – Endomondo и тут окажется полезен, поскольку поддерживает целый ряд спортивных дисциплин.

    Особенности приложения Endomondo:

    • хорошо организованная статистика тренировок;
    • совместимость с другими видами спорта;
    • поддержка Pebble Watch;
    • звуковые оповещение о пройденной дистанции.

    Вердикт: Достойный выбор в качестве универсального приложения для бега, велопрогулок, ходьбы и еще ряда дисциплин. 25 миллионов пользователей по всему миру однозначно подтверждают рейтинг приложения.

    (5.00 из 5, оценили: 1)

    ТОП-5 приложений на Айфон для измерения и учета бега

    Поддерживать физическую активность и сохранять тело в тонусе без должной мотивации с каждым днем становится все труднее. Мешает нарастающая лень, сложности с организацией тренировочного процесса и распределением нагрузок по дням и неделям, и даже безучастие тех, кто находится рядом, и даже не пытающихся сдвинуться с места. Так и хочется отыскать компанию по душе и сдвинуть горы, не правда ли?

    С недавних пор разобраться с описанными симптомами стало легче – загруженные из App Store приложения на Айфон для бега помогут зарядиться энергией и мотивацией, распланируют на год вперед десятки заданий и упражнений, а еще – откроют доступ к специализированным разделам тематических социальных сетях, где легко отыскать собеседника, поддерживающего любые начинания. Остался последний штрих – выбрать приложение для бега, которое способно помочь.

    RunKeeper

    Мультифункциональный помощник на iPhone, способный и записывать результаты недавних тренировок, и подсказывать, как стоит улучшить технику бега, и даже рассказывать о недавних успехах и достижениях, мотивируя на новые открытия. Из плюсов – поддержка глобальной карты, на которой легко разглядеть каждый пройденный поворот и побежденный лестничный пролет, наличие музыкального проигрывателя, интегрированного прямо в интерфейс, и раздел с целями, которые придется выполнять, закрывать и выкладывать в социальные сети для последующих воспоминаний (хвастовства, разумеется!).

    Zombies, Run!

    Блокбастер голливудского размаха, превращенный в текстовый квест, где от каждого пройденного шага зависит спасение целой цивилизации. Разработчики из Six To Start предлагают взглянуть на мир зомби апокалипсиса, где уже не осталось места тем, кто пережил эпидемию. Отсюда и цель – бежать без оглядки по тому маршруту, который предложен системой (сервис спокойно прокладывает идеальные тропы и в крупных городах, и в крошечных населенных пунктах). После каждой завершенной пробежки остается углубиться в чтение истории и принять новое задание, которое придется начинать уже завтра.

    Читайте также:  Рекавери на андроид – пошаговые инструкции с фото

    Оторваться от прохождения – невозможно. А потому Zombies, Run! По праву лучший мотиватор на Айфон. Кстати, подробная статистика с достижениями, пульсом, пройденными метрами и потраченными калориями тоже доступна.

    10K Runner

    Тренировки – три раза в неделю. Испытания – от 500 пройденных шагов до первых пяти километров. Из целей – пробежка протяженность в 10 километров. Время на исполнение – месяц. А, значит, пора приступать к делу. Тренироваться, поддерживать диету, не пропускать растяжку и даже принимать витамины. Весь описываемый комплекс действий направлен на серьезный результат, а потому и представлен, как пособие по применению, где невозможно потеряться.

    Charity Miles

    Еще одно нестандартное приложение для iPhone. Цели все те же – бегать (неважно в каком темпе, и на какое расстояние). А вот результат тут нестандартный. О скучной статистике с шагами и калориями можно на время забыть. Тут каждый пройденный шаг измеряется количеством долларов, которые спонсоры потратят на благотворительность. Так почему бы не помочь миру? Разве трех километров жалко ради здоровья, помощи животным и больным?

    RockMyRun – Workout Music

    И напоследок – фитнес-компаньон, скрещенный с музыкальным плеером, подстраивающим воспроизведение разнообразных треков (от хип-хопа, рока и джаза до поп-исполнителей и классики) под количество пройденных шагов, текущий пульс или ритм бега. Ощущения нестандартные, но оторваться невозможно – так и хочется узнать, какие вещицы подкинет RMR уже на следующий день.

    Приложения для бега на iPhone


    Сегодня спорт как нельзя актуален. Более того, разработчики приложений для iPhone стараются доказать, что это не только полезно для здоровья, но доступно и интересно. Сегодня мы рассмотрим топ лучших приложений для бега.

    Runkeeper

    Простое, лаконичное и мотивирующее приложение для бега. Примечательно тем, что позволяет как сразу вести трекинг активности во время бега, так и сформировать индивидуальную программу тренировок, исходя из ваших физических возможностей, здоровья и уровня занятости (данная опция действует по подписке).

    К слову, Runkeeper эффективно использовать не только для бега, но и других видов спорта. Если вы начинающий пользователь, здесь подобраны оптимальные виды тренировок для новичков. В процессе бега приложение будет вести аудиоинформирование о затраченном времени, пройденном расстоянии и вашей средней скорости, а чтобы процесс не наскучил, активируйте воспроизведение музыки посредством вашей музыкальной коллекции iTunes или подключения сервиса Spotify.

    Endomondo

    Вдохновляющее приложение для ведения здорового образа жизни и достижений новых целей. Endomondo идеально подойдет не только для бегунов — приложение поддерживает практически любые виды спорта.

    Помимо ведения трекинга активности, здесь есть масса интересных возможностей, поддерживающих интерес пользователей к активному образу жизни: составление плана тренировок, постановка целей, соперничество с другими участниками сервиса, мотивационные статьи и регулярные напоминания. К сожалению, в последнее время сервис все больше стал направлен на монетизацию, в связи с чем здесь появилась навязчивая реклама, а доступ ко многим функциям будет открыт только после перехода на Premium-версию.

    Running For Weight Loss

    Узконаправленное приложение, которое в русском App Store именуется, как Бег для Похудения. При первом запуске вам потребуется выбрать свой спортивный уровень, а также заполнить небольшую анкету, чтобы приложение подобрало для вас идеальную схему тренировок.

    Здесь все очень четко и понятно: после составления плана выберите текущую тренировку и приступайте к бегу. Занятия могут проходить как на улице, так и на беговой дорожке. Поддержать процесс бега вам поможет аудиопомощник с четкими инструкциями, которые вы должны выполнять для достижения наилучшего результата.

    Strava

    Известное среди бегунов приложение, направленное на сопровождение вас во время тренировок и поиска единомышленников. Strava поддерживает лишь три вида спорта – бег, езду на велосипеде и плавание.

    В бесплатной версии вы сможете вести трекинг тренировок, заранее создавать маршруты, добавлять друзей, слушать аудиоподсказки, отслеживать ваше состояние, скорость, расстояние и подключать дополнительные устройства, например, часы с GPS-датчиком. Чтобы создавать цели, делиться текущим месторасположением с друзьями, получать подробный анализ тренировки в режиме реального времени и получить другие преимущества, потребуется переход на Premium-версию.

    Moves

    Полностью бесплатное приложение, реализованное для автоматического отслеживания вашей активности в течение дня. Для корректного функционирования вам потребуется лишь носить свой iPhone в кармане или сумке. Собственно, приложение крайне минималистичное, что идет ему на пользу – никаких лишних кнопок и отвлекающей информации.

    Moves будет автоматически определять, чем именно вы заняты: ходите, занимаетесь бегом, катаетесь на велосипеде или отдыхаете. Помимо этого, приложение будет учитывать расстояние, потраченные калории, пройденный маршрут и другие показатели активности. Для отслеживания прогресса вам лишь следует периодически запускать приложение, а чтобы вы не забывали это почаще делать, Moves будет вам об этом напоминать.

    Nike+ Run Club

    Легендарная торговая марка и всемирно известный производитель спортивной атрибутики – компания Nike – реализовала собственный спортивный клуб для занятий пробежками. Nike+ Run Club станет отличным спутником во время пробежек за счет большого количества полезных опций.

    Поскольку это спортивный клуб, добавляйте своих друзей, чтобы следить за их активностью, соперничать и мотивировать себя на новые свершения. Во время пробежки аудиоинформатор будет рассказывать вам о текущем ходе тренировки, а чтобы вы не заскучали, включите через приложение любимый музыкальный плейлист. Понимая, что у всех пользователей может быть разный уровень физической подготовки, Nike+ Run Club позволяет формировать персональный план тренировок, и все это доступно полностью бесплатно.

    Занимаясь таким популярным и доступным видом спорта, как бег, очень важно подобрать себе спутника, с помощью которого можно четко контролировать свое здоровье и достигать новых вершин. Любое из данных приложений поможет вам в этом.

    Отблагодарите автора, поделитесь статьей в социальных сетях.

    Лучшие приложения для бега

    Мы собрали лучшие приложения на iOS и Android для бегунов всех мастей. Вне зависимости от того, надеваете ли вы кроссовки впервые, или же успели съесть собаку на беге, для достижения наилучших результатов вам не обойтись без сторонней помощи.

    К счастью, для этого есть десятки приложений на любой вкус и цвет. Они умеют не только отслеживать пройденное расстояние, но и давать полезные советы, подбирать музыку под ритм бега, спасать от перегрузок и многое другое.

    Для вашего удобства, мы собрали воедино наши любимые приложения и разбили их по категориям, не забыв рассказать об уникальных фичах каждого из них. Будь вы новичок или закаленный марафонец, вы обязательно найдете в этом списке полезный инструмент, который выведет вашу продуктивность на новые высоты.

    Кстати, для максимального удобства многие из этих приложений совместимы с фитнес-браслетами. А если вы ещё не успели обзавестись таким, то специально для вас мы составили топ лучших браслетов для бега.

    Лучшие приложения для начинающих

    Human

    Главное преимущество: Мотивирует на занятия спортом

    Human не только один из самых продвинутых трекеров в нашем списке, но и самый лучший мотиватор. Приложение работает в фоновом режиме, отслеживает время активности (бега, ходьбы, езды на велосипеде) и всячески подталкивает к соблюдению правила «30 минут упражнений каждый день». Но настоящая мотивация исходит от других пользователей. Human сравнивает ваши данные с другими людьми и формирует рейтинговую таблицу, тем самым позволяя соревноваться с ближайшими соседями.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Couch to 5K

    Главное преимущество: Помогает уверенно идти к цели

    Популярное приложение Couch to 5K на все 100% соответствует своему названию. Оно превращает человека из диванного овоща в настоящего бегуна. Занятия разбиты на 7 получасовых блоков в неделю. Задача приложения – подготовить новичка к 5-километровому забегу за 9 недель. В процессе оно отслеживает ваш прогресс и пройденное расстояние по GPS, а виртуальный тренер дает ценные советы. После каждого забега можно делиться результатами с друзьями через новостную ленту приложения.

    Pacer

    Главное преимущество: Помогает начать регулярно бегать

    Основной функционал приложения заключается в подсчете шагов при спокойной ходьбе, но оно подойдет и начинающим бегунам. Подобно Human, Pacer работает в фоновом режиме, отслеживая пройденное в течение дня расстояние, а к вечеру составляет общую картину вашей активности. Но при этом пройденный маршрут отмечается на карте и пользователи премиум-версии (всего за $5 в месяц) получают доступ к групповым соревнованиям, планам тренировок и видеоурокам.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Лучшие приложения для продвинутых бегунов

    Strava

    Главные преимущества: Отслеживание маршрута и активное социальное взаимодействие

    Популярное среди велосипедистов и бегунов приложение Strava – отличный выбор как для любителя, так и для настоящего профессионала. Функционал включает GPS-отслеживание маршрута на карте и отслеживание целой череды метрик (и даже больше, если приобрести премиум-аккаунт).

    Читайте также:  Android system webview что это за программа и можно ли ее удалить – рекомендации по удалению

    Но самая популярная фича приложения – возможность создавать собственные маршруты, а затем сравнивать время прохождения участка с другими пользователями. Кроме того, премиум открывает функцию Beacon – то бишь, «маяк». Это мера безопасности, которая позволяет определенным пользователям отслеживать текущее месторасположение пользователя во время бега.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Runcoach

    Главное преимущество: Адаптивный план тренировок, который подстраивается под ваши нужды

    Runcoach подойдет для тех, кто хочет создать собственный план тренировок и придерживаться его. Поставьте задачу и регулярно обновляйте информацию о своем прогрессе, и алгоритм будет давать персонализированные советы по повышению эффективности занятий. А за $20 в месяц ваш план составит сертифицированный тренер. Кроме того, с ним можно будет посоветоваться по поводу травм, питания и многого другого.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    MapMyRun

    Главное преимущество: Поиск новых маршрутов для бега

    Негде бегать? Выберите новый маршрут из 70 миллионов доступных вариантов в приложении MapMyRun. Это фирменный трекер бренда Under Armor, который умеет отслеживать пройденное расстояние, скорость бега, высоту над уровнем моря, количество сожженных калорий и многое другое.

    MapMyRun совместим со многими нательными трекерами, а также с приложением My Fitness Pal. Это позволит одновременно отслеживать и собственную диету, и тренировки, тем самым давая более четкое представление о состоянии вашего здоровья.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Nike + Run Club

    Главные преимущества: Отслеживание маршрута, возможность делиться фото, аудиоконсультации

    Приложение для бегунов Nike + Run Club не исчерпывается одним лишь подсчетом шагов. Помимо этого, программа дает бесплатный доступ к нескольким мотивационным и тренировочным функциям.

    В том числе к поддержке от лучших мировых атлетов, возможности делиться фото маршрута и ставить их на фон собственной странички с результатами, а также аудиоконсультации от лучших тренеров Nike. Как бонус, консультации можно интегрировать со Spotify, чтобы они звучали в перерывах между любимыми треками. Идеально.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    iSmoothRun

    Главное преимущество: Позволяет тренироваться с помощью нескольких приложений одновременно

    Помимо базовой информации, типа пройденного расстояния и времени забега, iSmoothRun считает количество шагов, показывает погоду и название улицы, с которой вы стартовали.

    Кроме того, приложение совместимо с ходьбой и бегом, интервальными тренировками, синхронизируется с большим количеством гаджетов, отслеживает степень износа кроссовок и умеет сохранять файлы с данными о тренировках. Эти файлы совместимы с другими приложениями, благодаря чему данные из iSmoothRun легко переносятся в, скажем, какой-нибудь MapMyRun.

    $4.99: IOS

    Лучшие музыкальные приложения

    Spotify

    Главное преимущество: лучшие плейлисты для бега

    Популярный стриминговый сервис всё ещё остается приложением с лучшими музыкальными плейлистами всех направленностей и жанров. Плейлисты составляются самими пользователями, так что в Spotify можно послушать, под что бегают, учатся или работают реальные люди.

    Что самое крутое, приложение совместимо с большинством современных гаджетов и устройств. Установив его, можно быть спокойным: музыка всегда будет с тобой. Spotify доступен бесплатно, но подписка открывает некоторые дополнительные функции и убирает назойливую рекламу.

    Бесплатно или по месячной подписке: IOS | ANDROID

    Apple Music

    Главное преимущество: Возможность наслаждаться любимыми песнями во время бега

    Apple захватила нишу мобильной музыки с момента выхода первого iPod. Так что неудивительно, что сегодня библиотека приложения насчитывает более 50 миллионов треков. Всё это богатство звуков доступно на любом устройстве Apple и им можно наслаждаться прямо во время пробежки. Хорошие новости для студентов и семей: для вас доступны выгодные тарифы.

    Цена подписки начинается с $4.99 в месяц: IOS

    Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music

    Главное преимущество: Доступ по подписке Amazon Prime, которая дает доступ к массе других преимуществ

    Доступ к миллионам песен и десяткам тысяч персонализированных плейлистов и радиостанций можно получить двумя способами. Купить подписку Amazon Prime, либо же оплатить Amazon Music Unlimited. Последний вариант открывает ещё больше треков самых разных жанров и стилей, а также полностью убирает рекламу.

    Бесплатно при купленной Amazon Prime. Цена подписки на Amazon Music Unlimited начинается с $7.99: IOS | ANDROID

    WeavRun

    Главное преимущество: Помогает найди идеальную музыку для бега

    Хоть иногда и бывает полезно слышать, с каким звуком стопы соприкасаются с землей, музыка – отличный способ открыть второе дыхание во время бега. И приложение WeavRun создано специально для этого. Оно подстраивает скорость популярных песен таким образом, чтобы он совпадал с ритмом бега. С ним можно не волноваться, что медленная или наоборот чересчур энергичная песня нарушит ваш темп.

    Бесплатно: IOS

    Лучшие приложения с подкастами и аудиокнигами

    Audible

    Главное преимущество: Позволяет быть в курсе последних литературных новинок

    Иногда музыка может чересчур отвлекать от бега и нарушать темп. А иногда у нас банально не хватает времени на прочтение новой книги любимого писателя. В обоих случаях, Audible – ваш выбор. Приложение открывает доступ к тысячам аудиокниг, подкастов и передач от популярных писателей и звёзд. В огромной библиотеке Audible каждый гарантированно найдет себе что-нибудь по вкусу.

    Цена подписки начинается с $14.95 в месяц: IOS | ANDROID

    Apple Podcasts

    Главное преимущество: Лучшие подкасты собраны в одном месте

    В Apple Podcasts собраны тысячи готовых для прослушивания подкастов на всевозможные темы. Новостная лента приложения будет держать вас в курсе последних тенденций и рассказывать о популярных выпусках, топовых плейлистах в рамках ваших любимых категорий, а также об участии звезд в тех или иных подкастах. Просто подпишитесь на любимые шоу, и они будут наготове к прослушиванию во время следующего забега.

    Бесплатно: IOS

    Google Podcasts

    Главное преимущество: Рекомендации новых подкастов

    Фанаты любят это приложение не только за то, что подкасты в нем расположены в экосистеме Google. Что гораздо важнее, Google Podcasts присылает уведомления, когда новая серия любимого шоу становится доступна для скачивания. А если старые подкасты вам наскучили, то приложение включает продвинутую систему рекомендаций, благодаря которой вы всегда найдете подкасты по своему вкусу.

    Бесплатно: ANDROID

    Stitcher

    Главное преимущество: Распределение подкастов по плейлистам и категориям

    Stitcher бесплатно предоставляет доступ к прослушиванию и скачиванию тысяч подкастов. Но премиум-аккаунт открывает эксклюзивный контент, полные пародийные альбомы, а также убирает рекламу.

    Кроме того, спустя какое-то время подкасты в приложении отправляются в архив, и подписка открывает доступ к ним. Но, пожалуй, лучшая фича приложения – это возможность создавать собственные плейлисты с подкастами. Это значит, что вы сможете собрать вместе любимые комедийные, криминальные или спортивные подкасты и слушать подкасты без необходимости постоянно переключать их вручную.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Лучшие мотивационные приложения

    Runtastic

    Главное преимущество: Отвлекает от усталости во время бега

    Runtastic – это стандартный трекер с одной уникальной особенностью, а именно «Рассказами для бега». Рассказы скачиваются на телефон (по цене $1 за штуку), и их можно слушать как подкасты во время бега. Каждый рассказ длится 35-40 минут – как раз хватит на одну среднестатистическую пробежку.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Charity Miles

    Главное преимущество: Дает дополнительную мотивацию бегать

    Charity Miles – отличный способ добавить в тренировки нотку альтруизма. Приложение отслеживает преодоленное расстояние и жертвует 25 центов выбранному фонду за каждый пройденный километр. Утренняя пробежка ещё не была настолько приятной.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Zombies, Run!

    Главное преимущество: Превращает бег в видеоигру

    Если вас тяготит связанная с бегом рутина, то попробуйте разбавить её щепоткой первобытного ужаса с приложением Zombies, Run! Приложение переносит пользователя в эпицентр зомби-апокалипсиса с помощью череды аудиорассказов и миссий для прослушивания во время бега.

    Слушайте звуковые инструкции, собирайте виртуальные припасы, отстраивайте защищенную от зомби базу и спасите человечество. Трудно представить более убедительную мотивацию для бега.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Приложения для личной безопасности

    RoadID

    Главное преимущество: Автоматически вызывает помощь при несчастном случае

    Бред Road ID известен своими браслетами, которые умеют самостоятельно вызывать подмогу при несчастных случаях. Помимо этого, компания выпустила сопутствующее приложение, которое позволяет родственникам и друзьям отслеживать ваше текущее месторасположение.

    RoadID отправляет сигнал SOS, если перестать двигаться на 5 минут и не отвечать на запросы приложения. Что удобно, вашим близким вовсе не обязательно устанавливать программу на свои устройства: уведомления приходят в виде электронных писем и СМС.

    Бесплатно: IOS | ANDROID

    Safety: Companion

    Главное преимущество: Мгновенное уведомление друзей и родственников при несчастном случае

    Подобно RoadID, Companion позволяет назначать избранные контакты, которые смогут отслеживать ваше месторасположение во время пробежки (или любых других занятиях). Ваша локация отображается в режиме реального времени, причем как в приложении, так и по почте или СМС (при соответствующем запросе).

    Приложение умеет распознавать опасные ситуации, такие как падение или отклонение от назначенного маршрута, и сообщаться об этом избранным контактам. Для удобства, менять маршрут и время пробежки можно прямо на ходу, а 911 при необходимости набирается одним нажатием кнопки. К сожалению в наших широтах не работает, но если вы будете выходить на пробежку в США или Европе — оно вам пригодиться.

  • Ссылка на основную публикацию